復活！！プロセス５段階
愛するあなたへひとりごと
やっとスッキリ晴れました！！
洗濯いっぱいしたぁ(´- `*)
アイロンがけもいっぱい
さっぱりしたけど、
あ～っなんか
眠いかもぉ
おかしいぞ
これは、あれだ！！アレ！！
オフモードだぁ～っ 来た来た～っ
こんなはずじゃなかった…
あの時の選択は間違っていたかな?(・_・;?
これやりたくないかも～っ
とか、とかね
ぐるぐるするわけっ
うつうつ、ゴロゴロ、もぞもぞ
で
ポリポリお菓子も食べる しばらくぼーっ
ポリポリ ぼーっ
の繰り返し
このままでは くさる…
やっかい者のおばあちゃんになる…
あっ！！これって
第一段階 発見する ってやつだ
できたﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ☆
集中力もないけど
「私のやる気モードのスイッチはどこ(‘_’?)」
と少し気持ちが動く
オーディブルで気になってた本や
YouTubeでお気に入りの方のお話聴きながら
まだまだゴロゴロ
「そんなの…気力がなくちゃ無理よ～」
とか考えつつ
そしてそんな自分も「いいよいいよ」と許せる
そんな私、第2段階 許す
もしかして クリアーﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
トイレは我慢できないから行くね
そこで ため息💨
トイレの神様～っってつぶやく
そして、ちょろっとお掃除 ってな具合で
身体が少し動く
ウエットティッシュ見つけ
玄関のホコリさらっとふく
小さな行動 ちょっと 「できた」
窓を開けてみる
また、ちょっと 「できた」
すると
小さな「喜び」がやってくる
というか
それは「気づき」とも「感謝」とも
言う！！
あっピカピカ
爽やかな香り(´- `*)
穏やかな陽射し ポカポカだなぁ～っ
こんな感じのもの
そう
第３段階は 行動
それは
第4段階 喜び
第５段階 感謝へと繋がっていくの
小さくて、見落としがちだけど
大丈夫 意識できたらオッケー！！
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
私のその後
タイミングバッチリにお友達からのメール
お久しぶりのお葉書が届いたり
美味しい秋の実りを頂いたり
「ありがとう」「ありがとう」の循環
持っていた自分の力が
静かにムクムクと湧いてくる
そして
自分発の快適さを家族へ
こんなに、冷静に自分を見て
許して、待てるのは
日頃のセルフラブでかなり
バージョンアップできてるんだと実感する
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