感情のコントロールを◯◯で！！
ここ数日一気に気温が下がった感じがありますね！
ガーデンのひまわりもびっくり
冷え性にはこれから辛い時期に入ります(。´Д⊂)
さて、今週末もまた3連休～っ
という方 多いかと思います
その最終日10日の月曜日は満月！！
満月って感情が大きく揺さぶられたり
体調が優れなかったりしやすいタイミング
だそうですね
昨日恒例のFBライブでのお話しは
この「感情のコントロール」
についてというおしゃべりで盛り上がりました
私も「感情のコントロール」に関しては
常に向き合っています(´- `*)
イライラ、モヤモヤ、ネガティブにもなります。
生きてる実感でもあるかも(笑)
誰しも感情が高ぶるようなことありますよねー
昔はそんな自分を責めダメだと反省したり、
なんで私ばっかりあり得ない、なんて思っていました。
でも今は
「感情には揺れがあるもの」
ある、あるとどんな感情の自分に(i_i)＼(^_^)
受け入れるようにしてます。
でも、
イライラや不安な空気は周りに伝わりますよね。
まずは、一番近くの家族に影響し、
違った形で新たな問題が勃発したりして
結局、何にも良いことがないんです
そればかりか、.
ぐるぐるいつまでも悪い流れが続いちゃうの
そんな経験ありませんか？
そこで、
何か対策は出来ないか？？
そう考えた時に
「言葉のエネルギーを使う」という事を
お話しました。
皆さまも、一緒に実験しませんか？
イライラする、って言葉にすると
イライラという言葉だけで険悪なムードに
なるんです…
それを険悪にしない方法！！
ライブのパートナー沙良ちゃんと
ライブ内でお話していますので是非アーカイブをご覧ください！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=933197724322497&id=100002507500990
そして、沙良ちゃんの
今回の満月のヨガ動画もお送りします
身体の中から温めよう(*^o^)／＼(^-^*)
是非一緒に動いてみて下さいね
