13 あなたの安全基地があれば無敵！！
人は生まれながらに
「防衛機制」
を持っているというお話をしてきました。
幼児期における
「幼児決断」
見つめてみたでしょうか？
育ちの中でのさまざまな思いが
今の関係性をつくっていて
今の自分が「潜在的選択」の基本にしている
思い込みや価値観
それぞれのタイミングで、自分の幼かったころを
愛でる
そんな時間ができたら
きっと今の自分へのビックリするような
素晴らしいプレゼントを
もたらしてくれることと思います。
自分の抱えきれない『感情』
それを「アクティングアウト」することで
自分自身の心を守っている
「守っている」「守る必要がある」
ということを自覚し、理解することから
始めればいいのでしたね
また、「アクティングアウト」の中でも
躁的防衛はかなり不健康な状況なので
自分自身も苦しいですし
周りはとても心配です
そんなとき
いろいろな守りを偏らずに
程よく取り入れることが
健全さ快適さに繋がります。
守りのバリエーションを増やすことで
健全さが保たれるようになり
それが積み重なることで
はじめは外からの守りを入れいたのが
それはいずれ、心のなかで内在化して
必要なくなっていきます。
子どもが、お母さんのもとで
安全に過ごしているけれども、
少しづつ離れ、お母さんへの安心感を
自分の中に取り込む経験を積む中で
自立していくのと同じです。
私も、30年していた保育を離れ
50年以上住み慣れた地、家族、友人と離れ
心的な距離を取る中で見えてきたことが
たくさんありました。
その間には
新しいことを取り入れ、手探りで挑戦し
そして今、自分という安全基地
に戻った感があります。
もちろんこれからも、
自分づくりと共に
自己実現へ取り組んでいくわけですが
その時
一人で考える時間も
尊敬できる心育て塾の皆さま
心の支えになる本や言葉
祈り パートナーシップ・・・
それらは、私の軸をさらに強めてくれることでしょう。
大人になった今だからこそ
あのときの自分に気づき感じ、
育て直すことができます。
その第一歩は
自分で自分の安全基地をさらに強化すること。
いつからだって「自分づくり」
最後までやり続けたいのが「自分づくり」です！！
自分という「木」がしっかりと根を張り
太陽に向かって柔軟で丈夫な幹を伸ばし
大きく枝葉を広げていく
自分らしく生きて
本来の力を発揮する人生を送りながら
自分しか咲かすことのできない
花を満開に咲かせ
「これでいい」と思える幸せの実を
あなたの周り、私の周りへと
届けていく最高の人生を共に
生きていきましょうね。
