5 自我の確立度チェック
自我の確立の目安は
「思うようにいかないことへの耐性」
です。
思うようにいかないこと・・
あなたにはどんなことが
日常起きていますか？
・楽しみにしていた家族旅行、夫の急な出張で前日に中止
・約束の時間に連絡もなく
寒空の下１時間待った挙げ句、謝罪もない
・お金をためてやっとの思いで買ったものが不良品
などなど
そんなこといっぱいですね
あなたの「自我の確立度」チャック
してみましょう
自分の目指す人生の最終章
その時を思い浮かべ その時に100点満点をつけている
として
今から読み上げる４項目に対して
１～100点の数で
自己評価をつけて見てください。
・他者との境界線をもち
絶対的安心感のある生活を送れる
・他者や感情に振り回されず
自分の責任で選択する主体性を持っている
・心理的な大人として、
世界は自分中心に回っているわけではない
ことを受けいれ、社会性を身につけている
・自分をあるがまま受け入れるとともに
他者とも健康的・建設的な関係を築いている
人生前半の課題はどのくらい、
クリアできていたでしょうか？
思いの他 点数が低かった・・・
大丈夫です。
実は、心の土台、自分づくりが進んでいる人ほど
自分の課題に気づき、向き合えている
点数は低く出るかたが多いです。
気づくということは
とても大切なことです。
そして、そのことに
向き合える ということが
土台づくりが進んでいる
ということなのです。
人生後半の課題である個性化は
「内在している可能性を最大限に発揮して、
より自分らしい人生を実現すること」です。
具体的には
・自分らしい自分になっていく
・無意識下に押し込んでいた部分や
自分の中の対立している要素も統合して
調和的に使いこなし、成熟していく。
ということです。
なので
強く 深く 自我の確立
自分づくり がされつつ、
個性化を 勧めていくことができるのです
