「幸せって？」Part☆２ 自分を知ること
愛を持って丁寧に生きるあなたへ
FBライブをこの9月からはじめました。見てくださった方々本当にありがとうございます。
9月9日 「繋がる」
9月16日「心と身体1」
9月23日「心と身体2：ヨガ夫婦でやってみたよ」
9月30日「幸せって」
私の思う「幸せ」について「おはなしききたいなぁ」とのサラちゃんのご希望で
第4回目のFBライブは「幸せって」のお題でした。
せっかくなのでブログに残しておこうと思います。（全5回になる予定です）
第一章「自分を知ること」
これがほしい、こうなっていたら嬉しい、こういうことをすると、またはされるとこんな感情になる、
こんな場面にこういう価値観が出るなど気づくだけでいい。
そしてそれは「自分独自の思考グセ」だということを知ってほしいの。
その中で必要ないものはここでおいていきます。
必要なものだけ深堀りしてもっと自分を知りつくそう！！
なぜ、そう思うのか、なんのために？それがどうなると思う？と自問自答
どんどん明確化して進化してね
これをしていくとだんだんわかってくるの。
「自分の人生は自分持ち」「自分の人生に責任を持とう」っていう気持ちが湧いてくるよ。
誰もあなたの幸せを完璧に理解できないし、『幸せにしてくれません』
親でさえできないのです
誰かに求めている、なにかに頼って得た幸せは
『相対的幸福』短期的な幸せとも言えるかな。
それを積み重ねたとしても、そのことがなくなったとき自分には何も残りません。
残るとしたら「過去の栄光」みたいなもの。
命の宝物として持って死ぬことができないということ。
自分の取り扱い説明書を誰かに渡すのではなく、自分で熟知しましょう。
人生130年時代がもうすぐきますよ。
では、Part☆３に続きます
今日もここにいてくれてありがとう
頑張っているあなたを感じています
あなたのことが大好きです
